Lan truyền tin đồn sai sự thật – Họ có thể nói bạn phản bội, lợi dụng, hoặc thậm chí là có vấn đề về tâm lý.

 Sau khi chia tay hoặc ly hôn, người ái kỷ rất hiếm khi rời đi một cách êm đẹp. Họ thường quay lại để trả đũa, thao túng hoặc tiếp tục kiểm soát bạn bằng nhiều cách khác nhau. Dưới đây là những kiểu trả đũa phổ biến của ái kỷ:

1. Chiến dịch bôi nhọ (Smear Campaign) – Hạ bệ danh tiếng của bạn

Sau khi bạn rời đi, họ sẽ chơi trò nạn nhân và bắt đầu lật ngược câu chuyện để biến bạn thành kẻ xấu trong mắt người khác.

Cách họ thực hiện:

Lan truyền tin đồn sai sự thật – Họ có thể nói bạn phản bội, lợi dụng, hoặc thậm chí là có vấn đề về tâm lý.

Dùng mạng xã hội để thao túng – Đăng bài ám chỉ về “người yêu cũ tồi tệ”, hoặc “tôi đã yêu sai người”.

Lôi kéo bạn bè, gia đình bạn – Họ có thể tỏ ra đáng thương để những người xung quanh tin rằng họ là nạn nhân.

Mục đích: Khiến bạn mất danh tiếng, bị cô lập và cảm thấy không có ai đứng về phía mình.

2. Kéo bạn vào vòng lặp yêu-ghét (Hoovering) – Giả vờ quay lại để hành hạ bạn

Khi thấy bạn bắt đầu ổn hơn, họ quay lại giả vờ muốn làm hòa, nhưng thực chất chỉ để kéo bạn vào vòng kiểm soát một lần nữa.

Cách họ thực hiện:

Gửi tin nhắn hoài niệm – “Anh nhớ những ngày tháng bên em”, “Chúng ta có thể thử lại không?”

Dùng sự hối lỗi giả tạo – “Anh đã thay đổi, anh nhận ra lỗi lầm của mình rồi.”

Giả vờ đau khổ, thậm chí đe dọa tự tử – Nhằm đánh vào lòng trắc ẩn của bạn.

Mục đích: Nếu bạn tin họ và quay lại, họ sẽ tiếp tục hủy hoại bạn như trước, hoặc thậm chí còn tệ hơn.

3. Khiêu khích và gây xung đột

Nếu không thể thao túng bạn bằng cách giả vờ yêu thương, họ sẽ chuyển sang chiến thuật khiêu khích để khiến bạn mất bình tĩnh.

Cách họ thực hiện:

Cố tình đăng ảnh với người mới để khiến bạn ghen.

Gây hấn qua tin nhắn, gọi điện, thậm chí đến tận nơi để đòi cãi nhau.

Tạo drama trên mạng xã hội, nói xấu bạn công khai.

Mục đích: Làm bạn mất kiểm soát, phản ứng lại để họ có cớ đổ lỗi cho bạn.

4. Phá hoại cuộc sống của bạn

Nếu họ không thể kéo bạn về hay khiêu khích bạn, họ sẽ tìm cách phá hoại bạn một cách trực tiếp.

Cách họ thực hiện:

Cố tình phá hoại công việc, tài chính của bạn – Gọi điện bôi nhọ bạn với sếp, làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.

Gây rối trong các mối quan hệ mới – Dọa dẫm người mới của bạn, hoặc giả vờ kết bạn với họ để gieo rắc hoài nghi.

Dùng con cái (nếu có) để thao túng – Dùng con làm công cụ để tiếp tục kiểm soát bạn, hoặc cố tình làm xấu hình ảnh bạn trong mắt con.

Mục đích: Khiến bạn không thể sống yên ổn, lúc nào cũng phải nghĩ về họ.

5. Chơi trò “Hạnh phúc giả tạo” (Fake Happiness) – Gây tổn thương tinh thần bạn

Khi không thể khiến bạn đau khổ trực tiếp, họ sẽ cố tỏ ra hạnh phúc tột cùng để bạn cảm thấy mình là người thua cuộc.

Cách họ thực hiện:

Giả vờ yêu đương nồng nhiệt với người mới – Đăng ảnh, khoe khoang về “tình yêu tuyệt vời” để bạn ghen tức.

Thể hiện thành công giả tạo – “Từ khi chia tay, anh thành công hơn bao giờ hết!”

Tạo cảm giác bạn không đủ tốt – Để bạn tự hỏi: “Có phải lỗi là ở mình?”

Mục đích: Khiến bạn hối tiếc, tự trách bản thân và nghĩ rằng bạn đã đánh mất một thứ gì đó quan trọng.

Kết luận: Làm thế nào để thoát khỏi sự trả đũa của ái kỷ?

Không phản ứng – Mọi phản ứng của bạn chỉ tiếp thêm sức mạnh cho họ.

Cắt đứt liên lạc hoàn toàn – Block số điện thoại, mạng xã hội, tránh tiếp xúc.

Không tin vào những lời ngọt ngào hay lời hứa hẹn của họ.

Giữ bình tĩnh khi bị khiêu khích – Nếu họ nói xấu bạn, hãy để hành động chứng minh con người thật của bạn.

Xây dựng cuộc sống mới – Hãy tập trung vào bản thân và chữa lành, đừng để họ kéo bạn vào vũng lầy nữa.

Tóm lại: Ái kỷ không bao giờ buông tha dễ dàng, nhưng bạn có quyền lựa chọn không để họ kiểm soát cảm xúc của mình nữa. Hãy bảo vệ bản thân, giữ vững sự bình yên, và đừng để họ kéo bạn vào vòng lặp đau khổ thêm lần nào nữa!