Xác định những gì bạn có thể và không thể kiểm soát.

 https://spiderum.com/bai-dang/Ban-co-dang-qua-lo-lang-cho-tuong-lai-JmTNWZrWySml

Lo lắng về tương lai thường bắt nguồn từ cảm giác thiếu kiểm soát về những gì có thể xảy ra với bạn.

Một sự thật không hề dễ chịu đó là ta thường không kiểm soát được những gì sẽ xảy đến với mình. Ta chỉ có thể trang bị cho mình ở hiện tại để đáp ứng tốt nhất bất kỳ thử thách nào ta sẽ gặp phải trong tương lai.

Ta có thể kiểm soát những gì?

Bạn có thể lập ra những kế hoạch, trao dồi kiến thức, hỏi xin những lời khuyên và chỉ dẫn về những tình huống có khả năng sẽ xảy ra, và chuẩn bị tinh thần cho bản thân về những viễn cảnh, cả tốt nhất cả tệ nhất.

Sống trong những điều tiêu cực và những thứ có thể trở nên sai lầm là một điều không tốt, nhưng nó không có nghĩa là bạn không bao giờ nên nghĩ về chúng cả. Nên có ít nhất một chút suy nghĩ về những gì có thể xảy ra nếu mọi chuyện không đi đúng hướng.

Nhưng những điều tiêu cực thường sẽ mạnh mẽ và nổi bật hơn trong tâm trí của bạn. Bạn có thể cân bằng điều này bằng cách dành nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về cách mọi chuyện có thể xảy ra theo đúng ý muốn.

Bạn không thể kiểm soát những kết quả.