Nghiên cứu Dược thảo tiến hành tại Viện Y học phương Đông (Hàn Quốc) cho biết: Hành lá có rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lợi ích chính hành lá mang lại.
Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali. Hành lá có lượng calo thấp.
Hỗ trợ tiêu hóa: Hành lá giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên, có thể nấu chín hoặc thêm vào salad.
Tăng cường hệ miễn dịch: Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường: Hợp chất lưu huỳnh có trong hành lá giúp giảm lượng đường trong máu do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ quá trình đông máu: Hành lá có chứa lượng vitamin K lớn. Chỉ cần nửa chén hành lá có thể bổ sung lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể. Trong đó, vitamin K là chất dinh dưỡng cần thiết mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.
Hành lá hay còn được gọi là hành hương, hành hoa hoặc hành ta. Ảnh: BoldSky
Ngăn ngừa cảm lạnh: Hành lá có tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm do virus như cảm lạnh và giúp loại bỏ các dịch nhày.
Chống ung thư: Hành lá giàu flavonoid và hợp chất allyl sulfide giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, do đó giúp chống lại bệnh ung thư.
Tốt cho mắt: Hành lá giàu vitamin A và carotenoid giữ cho mắt luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mất thị lực.
Tốt cho tim: Hành lá giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Giúp cho xương chắc khỏe: Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên.
Thời nay lắm kẻ “ngứa nghề” Việc mình không phải cũng đề, cũng truy M.iệng m.ồm chẳng để làm chi Để buôn, để thổi, để đi bao đồng Chả lo việc vợ việc chồng Mà lo thiên hạ, đèo bồng tứ thân… Thói đời đo đếm đong, cân Cũng vì có một chữ “Ngân” mà sầu Hỏi trong thiên hạ muôn màu Ai thời biết trước nghèo giàu hèn sang? Hỏi người trên khắp thế gian Đến khi nhắm mắt sẽ mang được gì? Cớ sao tranh cạnh nhất, nhì? Cớ sao tiếng bấc tiếng chì hại nhau? Cớ gì gieo oán cho sâu? Cớ gì th.âm đ.ộc những câu bôi người Cớ chi vu vạ những lời Biến không thành có, hại đời trung can… Thói đời thường lắm kẻ gian Khéo che mặt nạ ngụy trang tốt lành Đến khi lột xuống rõ rành Muộn màng hối tiếc cũng đành ngậm cay Người ơi! Chớ tưởng mình hay Hại người hôm trước…Hôm nay…Hại mình!!! Nguồn ảnh: Mape Academy Nguồn: ST #MennguyenCz #phattrienbanthan #phattrientuduy #tamlycuocsong
SỐNG Ở ĐỜI PHẢI NHỚ: BẢN THÂN MỚI LÀ CHỖ DỰA VỮNG CHẮC NHẤT Cây đèn nào rồi cũng bị chi phối bởi hoàn cảnh, đâu thể còn dầu mãi cũng không thể tỏa sáng mãi trước cơn gió mạnh. Cuộc đời này không ai cho không ai cái gì hết. Của biếu là của lo mà của cho là của nợ. Đừng quá dựa dẫm hay ỷ lại vào những sự giúp sức từ người khác mà quên mất rằng, mình vẫn phải tự cứu lấy bản thân. Tiền tài không nhiều, bạn có thể tự mình đi kiếm. Hoàn cảnh sống không tốt, bạn có thể tự mình thay đổi. Không mang ô mà gặp trời mưa thì chạy nhanh một chút. Đừng dựa vào ai cả, tự mình dũng cảm bước đi. Đến một ngày nào đó, nhất định bạn sẽ trở thành một người mạnh mẽ, không còn cần phải tìm kiếm sự xoa dịu và thương hại từ người khác. Chỉ mong bạn luôn nhớ dựa núi núi sẽ đổ, dựa người người sẽ chạy. Nếu bạn cứ dựa dẫm vào người khác, luôn mong người khác giúp bạn, giải quyết những rắc rối cho bạn, thì bạn đã thực sự thua rồi, thua trên đường đua để tới cái đích mà mình muốn. Và bạn biết không, nếu bạn ph...
https://soha.vn/cam-luong-huu-gan-50-trieu-dong-thang-ve-que-huong-tuoi-gia-vo-chong-u70-vo-mong-phai-chon-song-gia-ngheo-20230731152329394.htm Lương hưu cao nhưng đến cuối tháng, vợ chồng ông bà Vương Anh Tú (68 tuổi, Bắc Kinh, Trung Quốc) vẫn chẳng còn đồng. Họ quyết định chọn sống “giả nghèo” thì bất ngờ nhìn ra thái độ sống của những người xung quanh. Vingroup bất ngờ tăng trần sau loạt tin "nóng hổi" liên quan VinFast và lợi nhuận, vốn hóa tăng thêm 500 triệu USD Không phải nhờ bán heo hay chuối, giao dịch "mua rẻ" một công ty tại Lào mới là "cú chốt" giúp Hoàng Anh Gia Lai lãi trước thuế quý II năm nay Lợi nhuận đạt 7.900 tỷ đồng trong nửa đầu năm 2023, tổng tài sản Vingroup vượt 600.000 tỷ đồng Bài viết là chia sẻ của cụ ông Vương Tú Anh đang thu hút sự chú ý trên nền tảng Toutiao. Chọn hưởng tuổi già ở quê nhà Sau khi lên thành phố học đại học, tôi lập gia đình và cùng vợ làm việc tại đây cho đến khi về hưu. Sau 40 năm về chung một nhà, các ...
Nhận xét
Đăng nhận xét